IL MASSAGGIO SU SEDIA

Il massaggio è una delle più semplici e antiche arti terapeutiche che probabilmente ha origine con l’uomo, utilizzato nel tempo da differenti civiltà.

Alcune stampe mostrano che già cinquemila anni fa in Cina esistevano diversi metodi di massaggiare.
Il massaggio venne da loro chiamato An-Mo: "An" premere - "Mo" massaggiare; da allora è stato e applicato ampiamente in ambito medico, trovandone accenni nella medicina cinese.

Il termine An-Mo viene ancora usato oggi per effettuare un massaggio non medico, ma per scopi rilassanti.

Il massaggio calma la mente e regala al corpo un senso di benessere. Migliora le funzioni del sistema immunitario, riattiva la circolazione del sangue e quella linfatica, migliora la capacità di purificazione e di scarico delle tossine attraverso la pelle, scioglie le articolazioni, elasticizza i muscoli e tonifica gli organi attraverso un contatto profondo, porta ad armonizzare il respiro per poter rafforzare la propria condizione fisica.

Tra le sue finalità  c’è anche il risveglio dei sensi, la rimozione di blocchi energetici e la riarmonizzazione della persona a livello Fisico, Mentale e Spirituale aiutando a ritrovare l’equilibrio psicofisico.

E’ anche intuizione: dal contatto con il corpo, acquisiamo attenzione e capacità di comunicare, qualità innate in ogni individuo che chiedono di manifestarsi ed esprimersi attraverso la conoscenza di se stessi e degli altri, in una forma di comunicazione non verbale.

Le mani sono dotate di un'intelligenza propria: istintiva e libera da quella razionalità con la quale siamo abituati a casa e a lavoro. Semplicemente posando le nostre mani sul corpo, entriamo in contatto con il flusso della vita. L'approccio dolce e delicato sul corpo ci concede l'accesso ad altre sfere emozionali.

Il massaggio quello creativo e non tecnico è una danza, si percepisce e si crea il movimento, attraverso il tocco si raggiunge la consapevolezza di cosa sia la bellezza corporea e interiore.

Nel tempo si sono sviluppate molte tecniche di lavoro con il corpo e si sono aggiunti nuovi modi di massaggiare.

Una di queste è il "Chair Massage" (massaggio su sedia) definito anche "Office Massage" (massaggio da ufficio) che sta diventando rapidamente popolare e diffuso professionalmente.

In realtà ha origine dall’antica tecnica chiamata AMMA': "calmare con le mani" o "calmare attraverso il tocco".

Il massaggio Ammà arriva in Giappone nel quinto secolo d.c., quando alcuni monaci Zen portarono  dalla Cina il prezioso patrimonio di conoscenze della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) e cominciarono a diffonderle nei templi Zen giapponesi.

Il governo giapponese affiancò nelle scuole di medicina, lo studio dell'agopuntura e della MTC allo studio del massaggio Ammà, divenuto in seguito il massaggio rilassante per eccellenza.

Antiche stampe giapponesi raffigurano persone che ricevono un massaggio in posizione seduta.

Più recentemente, alla fine del 1800, per motivi sociali il massaggio Ammà diventò una pratica per lo più dei massaggiatori non vedenti proprio per la loro sensibilità ed il loro tocco speciale, per poi addirittura quasi scomparire con l’avvento dell’occidentalizzazione del Giappone.

Il massaggio Ammà è basato sulle tecniche da cui prendono origine lo Shiatsu e l'Agopuntura in Digitopressione. Attraverso la manipolazione di punti specifici con differenti tecniche della mano, agisce sui meridiani energetici che circolano in tutto il corpo, stimolando il sistema nervoso e circolatorio, ridistribuendo l'energia (Qi, Ki) in tutti i punti. L'intenzione è di rendere il tocco energizzante e riarmonizzante accessibile a tutti coloro che sono di fretta o non hanno molto tempo a disposizione.

Lo stress è una delle prime cause di disabilità ed è riconosciuto che i massaggi effettuati regolarmente possono ridurne gli effetti sia fisici che mentali.

Uno dei principali fattori di accumulo di stress è da ricercare nel luogo in cui lavoriamo. Molti lavoratori lamentano lo stress associato a lavori ripetitivi.

Diversi studi hanno dimostrato che il massaggio permette di migliorare le proprie prestazioni lavorative, aiutando a bilanciare gli effetti dello stress causa di tensione che spesso porta mal di testa, riducendo così il livello di ansietà e riportandoci a quel senso di calma e benessere che spesso viene a mancare. I beneficiari dei massaggi hanno anche affermato di essere meno stanchi e di avere la mente più chiara.

Il Chair Massage o l’ Office Massage ha cominciato a diffondersi nei primi anni 80 in America quando alcune società verificarono che l’uso del massaggio era molto efficace per eliminare gli effetti negativi che i prolungati orari di lavoro avevano sulla capacità lavorativa e sulla salute fisica dei dipendenti.

Il massaggio da seduto permetteva di risolvere in modo veloce quelle tensioni e contratture giornaliere portate da cattive posture e stress da concentrazione.

Sembra che la sedia da massaggio sia stata studiata da un massoterapista americano, David Palmer, che cercava un modo rapido e immediato per alleviare i fastidi alla schiena e alle spalle dei suoi clienti.

Cominciò poi a lavorare ad una sequenza di manovre che permettessero di offrire un trattamento dalle caratteristiche pratiche, efficaci, accessibili a chiunque, senza limiti di età e a costo contenuto.

Il massaggio si pratica con il ricevente comodamente adagiato su una sedia ergonomica adattata ad un utilizzo immediato, che il massaggiatore porta con sé e può fare ovunque.

Le persone si appoggiano con il petto in avanti adagiando il viso nella ciambella e scaricando il peso grazie all’appoggio delle gambe su una pedana.

In effetti, con i dovuti aggiustamenti in relazione alla conformazione fisica di ogni persona, la sedia da massaggio permette di scaricare il peso corporeo e di trovarsi in una posizione piuttosto confortevole, sia per il ricevente sia per il massaggiatore  che si accinge ad effettuare il trattamento.

Questo stile particolare di massaggio interviene sulla testa, sul collo, sulle spalle, sulla schiena, sulle mani, sulle gambe, anche attraverso gli abiti senza usare oli o creme.

Le manovre possono essere le stesse che si effettuano nel massaggio classico o di base,  adattate alla posizione. La sequenza del Chair Massage dura da 15 minuti a mezz’ora ed è composta da movimenti che permettono di ottenere il massimo dell'efficacia in ogni gesto, tipo quelle svolte sul muscolo trapezio che sono addirittura facilitate rispetto all’esecuzione sul classico lettino da massaggiatore.

I movimenti si avvalgono anche di allungamenti, pulizie energetiche, dondolamenti, pressioni e di differenti tipi di percussioni che rendono il massaggio unico per le sue caratteristiche di rapidità.

E’ ideale per ridurre la tensione della zona cervicale, spalle e schiena, elimina la stanchezza rilassando, riattiva la circolazione, restituisce tono e vitalità con una completa sensazione di riposo. Attraverso queste manipolazioni i benefici sono immediati e particolarmente evidenti.

Negli USA, Inghilterra, Francia e ora anche in Italia, sempre più frequentemente viene praticato nelle aziende di lavoro in uffici dedicati al relax; produce anche un vantaggio per l'azienda favorendo un grado ottimale di attenzione ed efficienza dei lavoratori, per il resto della giornata.

Si tratta di una specie di break rigenerante che segue i ritmi di chi è sul posto di lavoro, sciogliendo le contratture accumulate lavorando alla scrivania davanti al computer.

E' privilegiato come dimostrazione in concomitanza di meeting, manifestazioni, fiere ed ogni altra occasione aziendale che necessiti di un'attrazione piacevole e di sicuro effetto per i clienti.

In definitiva la sedia da massaggio può rappresentare una valida alternativa al classico lettino da massaggio la dove vi sia necessità di operare in maniera pratica e veloce.

In alternativa è possibile utilizzare una semplice sedia, adagiando un cuscino sul bordo dello schienale e facendo sedere il ricevente a cavalcioni e al contrario, con le braccia appoggiate al cuscino.

In pratica il massaggio su sedia è un efficace rimedio agli effetti negativi dello stress quotidiano perché rilassa, ricarica e lascia a fine massaggio una piacevole sensazione di benessere.