GRANDE DIZIONARIO DELLE MALATTIE E DELLA GUARIGIONE

Non esistono parole più chiare del linguaggio del corpo, una volta che si è imparato a leggerlo.

 Alexander Lowen

Il nostro corpo ha una propria saggezza, una conoscenza antica di miliardi di anni e ha la capacità di stare bene, se gli viene permesso di farlo.

Ci è stato insegnato che ci si ammala senza un apparente motivo e questa è una delle credenze che ci limita e impedisce di far fluire nel corpo l’energia, la nostra forza vitale.

 

Oggi sembra che del nostro corpo, l’unica cosa da prendere in considerazione sia la sua immagine da mostrare!

In realtà non conosciamo il nostro corpo e ci perdiamo in un mondo di concetti e di idee piuttosto che sentire qualcosa che vive.

Il fare nella nostra quotidianità, il controllo che ci poniamo durante la giornata, ci porta distanti dall’ascolto del nostro corpo e non riusciamo a comprendere che cosa ci vuole comunicare.

Riuscire a conoscere come il nostro corpo ci sta comunicando, attraverso le sensazioni o i disturbi è importante per poter capire se stiamo facendo qualcosa per il nostro benessere, oppure ci stiamo allontanando da esso.

Qualsiasi malessere che sperimentiamo nella nostra vita è un’indicazione che il corpo ci da sulle scelte che abbiamo preso, che stiamo prendendo o che vorremmo prendere: quindi dobbiamo poter considerare che cosa il nostro corpo ci vuole comunicare in una determinata situazione.

Si può imparare ad interpretare i messaggi del corpo  e possiamo iniziare documentandoci, leggendo qualche libro sul tema. Più acquisiamo informazioni e più abbiamo l’opportunità di decifrare i sintomi che abbiamo.

Si può prestare attenzione alle sensazioni; essere curiosi interrogandoci per cercare di capire che cosa non va. Ascoltare il proprio corpo è un modo di riprendere la responsabilità della propria salute ed imparare ad essere medico di se stessi.

Possiamo integrare con dell’esercizio fisico, attraverso la danza, con delle tecniche bioenergetiche o discipline per raffinare la percezione del corpo.

Il fine è quello di raggiungere una buona consapevolezza del proprio corpo, considerando alcuni aspetti basilari come la conoscenza delle varie parti del corpo e quali sono le correlazioni fra i sintomi e le cause più profonde del nostro vissuto personale.

Un esempio di lettura può essere il GRANDE DIZIONARIO DELLE MALATTIE E DELLA GUARIGIONE, un dizionario essenziale per capire quali sono le malattie a cui siamo più esposti, e cosa fare per trovare il nostro equilibrio psicofisico.

Il dizionario è una guida che fornisce gli strumenti di consapevolezza per essere più vigili e attenti agli indizi che il corpo ci trasmette, facendo interagire gli aspetti fisici, mentali ed emotivi del proprio essere.

Questo dizionario, ci aiuta a comprendere l’origine mentale ed emozionale di oltre 1.000 malattie e malesseri dalla A alla Z.

Con semplicità e chiarezza l’autore, Jacques Martel, psicoterapeuta dall’esperienza più che ventennale, ci illustra i sintomi e ci spiega quali messaggi sulla nostra salute psicofisica ci stanno trasmettendo, indicandoci come accettarli nella nostra vita per guarire e rimanere in salute. 

(da qui è possibile acquistare il dizionario)